이한별의 골때리는 한의학
허리부터 다리까지 ‘찌릿’…수술말고 ‘이것’으로 치료

허리부터 다리까지 ‘찌릿’…수술말고 ‘이것’으로 치료

3월 봄의 시작을 맞이해서 같은 기온이라도 공기가 따뜻함을 느끼게 된다. 두꺼운 외투를 벗을 준비를 하면서 몸도 가벼워지길 기대하지만 막상 진료실에서는 “날이 풀리니까 허리가 더 뻐근해졌다”는 이야기를 자주 듣게 된다.겨우내 쌓인 피로와 활동량 변화가 본격적으로 드러나는 시기다. “크게 다친 적은 없는데, 어느 날부터 허리를 곧게 펴기가 불편해졌다”는 것이다. 장시간 앉아서 일하는 환경, 집에서의 구부정한 자세, 부족한 운동이 오랜 기간 축적되면서 어느 순간 통증이라는 형태로 드러난다.허리 통증을 이해할 때에는 증상과 구조를 함께 …

2026.03.25 07:00
데스크
여성 건강의 척도 ‘생리통’ 치료비용의 70%를 국가가 지원하는 이유

여성 건강의 척도 ‘생리통’ 치료비용의 70%를 국가가 지원하는 이유

3월 8일 세계 여성의 날이 지나면 매달 생리통으로 힘들어하는 많은 여성들의 얼굴이 떠오른다. 이런 날에 한국이라는 나라가 생리통 한약을 ‘국가 건강보험’ 안에서 보장하고 있다는 사실은 단순한 제도 이상으로, 여성의 몸과 권리를 공식적으로 인정하는 메시지에 가깝다.실제로 외국인 환자분들이 “생리통 한약이 보험이 된다고요?”라고 놀라워할 만큼 월경통 첩약 건강보험은 다른 나라에서는 쉽게 보기 어려운 제도이기도 하다.현재 2차 첩약 건강보험 시범사업에서 월경통은 6대 대상 질환 중 하나로 포함돼 있다. 한의원에서 진찰 후 10일치 20…

2026.03.11 07:00
데스크
왕이 먹던 공진단, 나에게 필요한 시점은 언제일까

왕이 먹던 공진단, 나에게 필요한 시점은 언제일까

조선 왕들이 아꼈던 공진단은 이름부터가 남다르다. 왕실에서만 썼다는 보약, 사향과 녹용을 아낌없이 넣어 만들던 귀한 환약. 지금으로 치면 ‘왕 전용 프리미엄 컨디션 관리제’쯤 되는 약이다.그래서일까, 공진단이라고 하면 사람들 머릿속에는 여전히 ‘왕이 먹던 귀한 약’이라는 이미지가 먼저 떠오른다. 이 지점은 꽤 정확하다.조선 시대 기록을 보면 공진단은 분명 특별 대우를 받았다. 내의원에서 따로 원료를 관리했고 사신을 보내 진짜 사향과 녹용을 구해 와야 비로소 제대로 된 공진단을 만든다고 적어놓기도 했다.병약했던 경종은 체력이 확 떨어…

2026.02.11 07:00
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한의사가 보는 두쫀쿠의 함정, 혈당은 천천히, 살은 빨리 찐다
박나래·입짧은 햇님 나비약 대신 한약을 말하는 이유: 한의사의 임상적 시선

박나래·입짧은 햇님 나비약 대신 한약을 말하는 이유: 한의사의 임상적 시선

최근 연예인 다이어트 비법으로 알려진 이른바 ‘나비약’이 큰 논란을 일으키고 있다. 알약 모양이 나비를 닮아 붙은 이름이지만 성분은 결코 가볍지 않다. 나비약은 펜터민·펜디메트라진 계열의 마약류 관리 대상 식욕억제제로, 암페타민과 유사한 구조를 가진 향정신성의약품이다.​​이 약은 뇌의 중추신경계에 작용해 노르에피네프린 분비를 높이고 심박수와 혈압을 올리면서 각성을 극도로 끌어올린다.심장이 두근거리고 손에 식은땀이 나고 밤에 잠이 잘 오지 않을 정도의 자극 상태를 만들어 ‘도저히 먹고 싶지 않은 몸 상태’를 만드는 방식의 다이어트라고…

2026.01.14 07:00
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‘겨울철 낙상사고’ 방치하면 위험…작은 낙상도 치료받아야

‘겨울철 낙상사고’ 방치하면 위험…작은 낙상도 치료받아야

지난 4일 서울과 수도권에 갑작스럽게 내린 첫눈은 교통사고와 낙상사고의 급증을 초래했다. 빙판길에서 미끄러운 발걸음, 높은 곳에서의 떨어짐 같은 강한 충격으로 인한 손상이 즉증했고 많은 사람들이 응급실을 찾아야 했다.다행히 X-ray에서 골절이 발견되지 않아 가볍게 생각하고 넘어가는 경우가 많지만 한의학적 관점에서 보면 그렇지 않다. 임상 경험상 이러한 환자들 중 상당수가 몇 주 후 통증과 불편함을 호소하며 다시 찾아오곤 한다.강한 충격이 신체에 가해지면 눈으로 보이지 않는 손상이 동시에 발생한다. 한의학에서는 이를 어혈(瘀血)과 …

2025.12.24 07:00
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위고비 부작용 우려∙∙∙건강하게 살빼는 한약으로 관심 쏠려

위고비 부작용 우려∙∙∙건강하게 살빼는 한약으로 관심 쏠려

최근 의료 현장에서 가장 주목받는 약물 중 하나가 바로 위고비와 마운자로 같은 비만치료제다. 위고비와 마운자로의 주성분은 우리 몸에서 자연적으로 분비되는 GLP-1이라는 장호르몬을 인공적으로 만들어낸 것이다. 모두 식욕을 억제하고 포만감을 유발하는 방식으로 체중 감량을 유도한다.빠른 체중 감량 효과로 큰 인기를 끌고 있지만 동시에 심각한 부작용 사례도 잇따라 보고되고 있다. 특히 영국 의약품건강관리제품규제청에 따르면 2025년 기준 GLP-1 계열 약물 사용 후 급성 췌장염 사례가 약 400건 이상 보고됐으며, 국내에서도 2024년…

2025.11.26 07:00
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수능 D-1, 체질별 준비로 최고의 컨디션 만드는 방법

수능 D-1, 체질별 준비로 최고의 컨디션 만드는 방법

이번 주 목요일, 전국의 수험생들이 한 해의 노고를 시험장에서 펼칠 준비를 한다. 수능이 단순한 지식의 축적을 묻는 시험이 아닌, 신체와 정신이 최적의 상태에서 모든 능력을 발휘하는 시험인 만큼 수능 전날과 당일의 준비는 매우 중요하다.한의학에서 보는 사상체질별 특성을 이해하고 그에 맞는 음식과 마음가짐으로 준비한다면 수험생들이 보다 안정적이고 집중력 있는 상태로 시험에 임할 수 있을 것이다.​소음인은 체력이 약하고 신경이 예민해 긴장에 취약하다. 시험 전날 밤은 자기 전에 배를 따뜻하게 하고 단전호흡이나 산책으로 마음을 누그러뜨리…

2025.11.12 07:00
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갑자기 쌀쌀해진 날씨…모르면 손해! 이럴때 꼭 필요한 건강 관리는?

갑자기 쌀쌀해진 날씨…모르면 손해! 이럴때 꼭 필요한 건강 관리는?

최근 아침 공기 결이 확 달라졌다. 추석전만 해도 여름이 언제 끝이 날까 했었다면 추석부터 가을이 다가왔는데 이번주 들어서 몸이 먼저 겨울을 알아챈다.한의학에선 이런 급격한 기온 하강을 “양기가 수렴하고 기기(氣機)가 움츠러든다”라고 표현한다. 겉으로 흐르던 따뜻한 기운이 내부로 급히 모이면 근육이 뻣뻣해지고 말초 혈류가 떨어져 어깨·목이 당기고 허리가 묵직해지기 쉽다. 평소 디스크나 관절염이 있던 분은 찬바람 한 번에 통증이 도드라지고 새벽에 종아리에 쥐가 나거나 손끝이 저릿한 증상이 잦다.또 폐는 차가운 기운을 가장 먼저 받는 …

2025.10.22 07:00
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“추석 상차림 속 한약방, 명절음식의 숨은 보약학”

“추석 상차림 속 한약방, 명절음식의 숨은 보약학”

올해 한가위 연휴는 역대급으로 길었다. 마침 추석을 앞두고 늦더위가 물러가며 서늘한 바람이 불었고 연휴 기간 내내 가을비가 내려 완연한 가을의 정취가 물씬 묻어났다. 여름의 열기가 빠져나가고 대지가 숨을 고르는 이 시점은 한의학적으로도 중요한 전환기다. 인체의 기운이 겉에서 안으로 수렴하면서 음양의 균형이 바뀌는 시기이기 때문이다. 이때는 비위와 폐의 기능을 잘 돌보는 것이 면역과 회복의 핵심이 된다.추석 상차림에 오르는 재료 중에는 단순한 식재료를 넘어 ‘약재’로 활용되는 귀한 것들이 많다. 대표적으로 대추, 율무, 토란, 그리고…

2025.10.15 07:00
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법조계에 물어보니

법잘알이 풀어주는 뉴스 속 법 이야기

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미·이란 휴전 협상 D-1…코스피 1% 넘게 올랐다 [시황]

미·이란 휴전 협상 D-1…코스피 1% 넘게 올랐다

코스피가 미국과 이란이 대면 휴전 협상을 앞두고 1% 넘게 올랐다.10일 한국거래소에 따르면 코스피지수는 전 거래일 대비 80.86포인트(1.40%) 오른 5858.87에 거래를 마쳤다.지수는 전장보다 98.11포인트(1.69%) 상승한 5876.12로 개장한 뒤 오름세를 이어갔다.투자 주체별로 보면 개인과 기관이 각각 1조2280억원, 2940억원 순매도해 지수 하락을 유도했지만 외국인이 1조1026억원 순매수하며 지수 상승을 이끌었다.코스피 시가총액 상위종목 중에서는 삼성전자(0.98%)·SK하이닉스(2.91%)·삼성전자우(1…

중동 휴전 기대감에 코스피, 강보합 출발

간밤 미국과 이란 휴전 협상 기대감에 10일 코스피가 강보합 출발했다.한국거래소에 따르면, 이날 오전 10시 8분 코스피 지수는 전 거래일보다 111.07포인트(1.92%) 오른 5889.70을 가리키고 있다. 지수는 전장보다 98.11포인트(1.69%) 상승한 5876.12로 출발했다.투자주체별로 개인이 홀로 924억원을 순매수하고 있고, 기관과 외국인이 각각 831억원, 357억원을 순매도하고 있다.코스피 시가총액 상위 10개 종목은 혼조세를 보이고 있다. 구체적으로 삼성전자(1.72%)·SK하이닉스(3.21%)·삼성전자우(1.…

꺼지지 않는 중동 불씨에 외인 '팔자'…코스피 5800선 내줘

코스피가 9일 외국인 투자자 매도세 영향으로 하락 마감했다.한국거래소에 따르면, 이날 코스피 지수는 전 거래일 대비 94.33포인트(1.61%) 내린 5778.01에 거래를 마쳤다. 지수는 전장보다 45.89포인트(0.78%) 하락한 5826.45로 출발했다.투자주체별로 보면 외국인이 홀로 8747억원을 순매도했고, 개인과 기관이 각각 2962억원, 2087억원을 순매수했다.코스피 시가총액 상위 10개 종목은 혼조 마감했다. 구체적으로 삼성전자(-3.09%)·SK하이닉스(-3.39%)·삼성전자우(-1.36%)·현대차(-3.64%)·…

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D-시사만평

12월 15일

당정, '온플법' 누구 위한 법?…'괴물' 구글·알리·테무는 못잡고 국내 플랫폼사업자만 잡을라

한국해양진흥공사 운임지수
(KOBC Shipping Index)
구분 금주 전주 주간변동
KCCI (컨테이너선)

KOBC Container Composite Index

 2,178

(2026-04-06)

 2,094

(2026-03-30)

 84 (4%)
KDCI (건화물선)

KOBC Dry bulk Composite Index

 21,001

(2026-04-10)

 20,009

(2026-04-03)

 992 (4.9%)
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[설 연휴 여론조사] 與후보 중 강훈식 23%, 野후보 중 김태흠 23% 이장우 17%…충남대전 각당 후보 적합도
설 명절 연휴 실시된 지상파 방송국의 6·3 지방선거 충남대전통합특별시 초대 시장 관련 여론조사에 따르면, 더불어민주당 후보군 중에서는 강훈식 청와대 비서실장이 선두를 달리는 것으로 나타났다. 국민의힘 후보군 중에서는 김태흠 현 충남도지사와 이장우 현 대전광역시장의 각축전 양상이었다.KBS가 케이스탯리서치에 의뢰해 지난 10~12일 무선 100% 전화면접 방식으로 대전광역시와 충청남도의 행정통합을 전제로 충남대전통합특별시 초대 시장 후보 적합도를 설문한 결과에 따르면, 민주당 후보군 중에서는 강훈식 청와대 비서실장의 적합도가 23%…
[설 연휴 여론조사] 김경수 30% 박완수 29% 조해진·윤한홍 3%…경남지사 '박빙'

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