‘뇌 위협하는 수면제’ 대신 부작용 없는 한의학적 불면증 치료

여름이 되면 많은 사람들이 더위로 인해 잠을 이루지 못하는 불편함을 겪는다. 창문을 활짝 열고 선풍기나 에어컨을 켜도 밤새 뒤척이다 아침을 맞이하는 경우가 많다. 이런 불면증을 해결하기 위해 많은 사람들이 수면제에 의존하지만 최근 연구에 따르면 수면제 복용은 여러 부작용을 일으킬 수 있다. 이에 한의학적 치료법이 안전하고 효과적인 대안으로 주목받고 있다.한의학에서는 여름철 불면증을 ‘열(熱)’과 ‘습(濕)’의 개념으로 설명한다. 외부 기온이 올라가면 우리 몸의 체온 조절 기능이 활발해지고 이로 인해 체내 열이 제대로 발산되지 못하면…

“한약엔 스테로이드가?” 진짜 위험한 건 오해입니다 [이한별의 골때리는 한의학]

지난 글에서는 ‘어린이가 녹용을 먹으면 머리가 나빠진다’거나 ‘호박즙이 붓기에 좋다’는 식의 일상적인 오해들을 다뤘다. 그러나 임상 현장에서 한의사들이 반복적으로 마주하는 오해는 단순한 상식 차원을 넘어선다.특히 한약의 효과와 안전성을 폄훼하려는 왜곡된 시각에서 비롯된 주장들은 환자의 불안은 물론, 치료 기회를 놓치게 만들기도 한다. 그 대표적인 예가 바로 ‘한약에 스테로이드가 들어 있다’는 주장이다. 이 말은 그럴듯하게 들릴 수 있지만 실제로는 근거가 없는 악의적 소문에 가깝다.한약의 효과가 빠르거나 통증 완화에 도움이 되면 그것…

한약 먹으면 살찌는 거 아닌가요? 한약에 대한 오해와 진실

한약재에 대한 오해는 생각보다 뿌리가 깊다. 조선시대 궁중에서 비롯된 속설부터 요즘 SNS에 퍼지는 정보까지, 시대를 막론하고 잘못된 한약 상식은 사람들 사이에서 꾸준히 반복돼 왔다. 오늘은 오랜 세월에 걸쳐 형성된 대표적인 오해 몇 가지를 짚어보고자 한다.첫 번째는 ‘어린이가 녹용을 먹으면 머리가 나빠진다’는 이야기다. 이는 과거 조선시대 궁녀들 사이에서 귀한 약재인 녹용을 궁에서 몰래 빼돌려 아이들에게 몰래 먹이는 것을 막기 위해 퍼뜨린 일종의 유언비어라고 전해진다. 귀한 약재인 녹용을 아끼기 위해 ‘먹으면 똑똑해지기는커녕 바보…

가정의 달 명품선물 ‘공진단·경옥고’ 누구에게 어떤 것을 선물해야 할까

가정의 달을 맞아 많은 분이 부모님과 가족을 위한 건강 선물을 고민하고 있다. 특히 한방 명품 보약으로 알려진 경옥고와 공진단은 효도 선물로 많은 사랑을 받고 있다. 대부분의 사람이 이 두 약재가 건강에 좋다는 것은 알고 있지만 정작 어떤 사람에게 어떤 약이 더 적합한지는 잘 모르는 경우가 많다.한의학의 대표적인 보약인 경옥고와 공진단은 각각 다른 효능과 적용 대상을 가지고 있어 증상과 체질에 맞게 선택하는 것이 중요하다. 가정의 달 선물로 고려할 때 두 약재의 특성을 정확히 알고 선택하면 더욱 효과적인 선물이 될 수 있다.경옥고는…

한의사가 알려주는 ‘건강하게 러닝하는 법’…자세부터 혈자리·한약까지

날씨가 따뜻해지면서 공원이나 강변에서 러닝을 즐기는 사람이 많아졌다. 달리기는 체중감량에 효과적인 유산소운동이면서 두뇌를 비롯 상체위주로 활용하는 현대인에게 꼭 필요한 하체운동이다. 하지만 무리해서 달리다 보면 무릎이나 발목에 불편함을 느끼는 경우가 많다. 올바른 러닝자세를 배우고 평소 컨디션 관리를 위한 혈자리 및 한약을 소개한다.먼저 올바른 러닝 자세에 대해 알아보자. 러닝 자세는 복잡하지 않다. 첫째, 몸을 약간 앞으로 기울이고 시선은 정면을 유지한다. 둘째, 발이 땅에 닿을 때 발뒤꿈치보다는 발바닥 전체로 고르게 착지해 발소…

환절기 이유 없는 가려움 ‘콜린성 두드러기’ 한의학적 치료법은?

환절기에 자주 나타나는 피부 문제 중 하나는 두드러기다. 급격히 변하는 온도에 내 면역체계가 과민반응하는 두드러기는 내가 과민반응하는 대상에 따라 다양한 원인이 있을 수 있다.그중에서도 ‘콜린성 두드러기’는 원인을 잘 몰라서 초기 대처가 힘든 경우가 많다. 콜린성 두드러기는 체온이 갑자기 올라갈 때 땀 분비를 조절하는 신경전달물질인 ‘아세틸콜린’이 과다하게 분비되면서 나타나는 피부질환이다.그래서 밖에 있다가 침대로 들어가거나 따뜻한 물에 샤워할 때 갑자기 피부가 따끔거리고 가려우면서 작은 발진이 생기지만 처음에는 정확한 원인을 찾기…

어류에서 찾은 생명의 힘 ‘연어 PDRN’…한의원에서도 맞을 수 있다

최근 미용을 목적으로 사용하는 ‘리쥬란’과 속칭 관절 DNA 주사로 불리는 ‘콘쥬란’ 등 폴리데옥시리보뉴클레오타이드(PDRN) 주사제가 양방의 영역에서 큰 인기를 끌고 있다. PDRN은 연어와 같은 어류의 정소에서 추출한 DNA 조각이다. 뛰어난 조직 재생 효과와 항염증 효능을 지녀 손상된 피부나 관절 회복에 폭넓게 활용되고 있다.그동안 PDRN은 양방 영역의 대표적인 재생 치료제였다. 주로 성형외과나 피부과, 정형외과 등에서 처방됐다. 하지만 최근 자생한방병원에서 PDRN을 활용한 새로운 약침 제형이 곧 출시될 것이라는 기사가 나…

한의원의 엑스레이 사용, 새로운 의료 패러다임의 전환점

최근 법원이 한의사의 엑스레이(X-ray) 사용에 대해 무죄를 선고한 것을 바탕으로 한의사협회에서는 최근 엑스레이 사용을 시작할 것을 천명했다. 이는 한의학의 현대화와 국민 건강 증진에 있어 중요한 전환점이 될 것이다. 그동안 한의사가 엑스레이를 비롯한 현대 의료기기를 활용하는 것은 의료법의 해석상 논란이 있어왔고 일부에서는 이를 제한해야 한다는 의견이 지배적이었다. 하지만 이번 판결을 통해 법원이 한의사의 진단 도구 사용 범위를 폭넓게 인정함으로써 보다 객관적이고 과학적인 진료가 가능해질 것으로 기대된다.이번 판결의 핵심은 엑스레…

한약, 부작용이 적은 이유…과학적인 근거 있어

한약은 오랜 역사 속에서 꾸준히 활용되며, 부작용이 적고 효과적인 치료법으로 평가받아 왔다. 이는 단순히 자연에서 얻은 약재를 조합한 것이 아니라 철저한 배합 원칙에 따라 처방되기 때문이다. 그 핵심 원칙이 바로 군신좌사(君臣佐使)다.군신좌사는 한약의 약재 배합 원리를 설명하는 개념이다. 각각의 약재가 맡은 역할을 체계적으로 정리한 것이다. 약효를 극대화하면서도 부작용을 최소화하는 이 원칙은, 한약이 안전하고 효과적인 이유를 설명하는 핵심 요소다. 군신좌사는 약재를 네 가지 역할로 구분해 배합한다. 이는 한 나라의 정치 체제와 유사…

한국인 67만명이 증명한 ‘한약 부작용 위험 없다’

“한약 먹으면 간에 안 좋지 않나요?” 한의학에 관해 관심 두고 치료를 받고자 한의원에 방문한 환자들이 한의사에게 많이 질문하는 내용이다. 심지어 한약을 복용해 만족스러운 효과를 본 환자마저도 한약을 더 복용하기를 주저하면서 물어본다. 그렇다면 다른 사람들은 얼마나 한약이 간에 좋지 않을 것이라고 인식하는 것일까.이러한 인식이 형성된 이유는 많은 사람이 병원에서 의사분들이 환자분들에게 한약을 복용하면 간 손상이 있을 수 있다는 경고를 하기 때문일 것이다. 그리고 유튜브나 인터넷을 통해 공공연하게 홍보를 하는 경우도 확인할 수 있다.…