"이 3가지 갈아마시면 뱃살 삭제"...레시피 뭐길래?

당근·오렌지·생강, 물 300ml와 함께 갈고 체 거르면 끝

전문가 "음료로만 빠지는 것 아냐...식단·운동 병행 효과"

온라인 커뮤니티와 소셜미디어(SNS)에서 유행 중인 '뱃살 삭제 음료' 레시피가 화제를 모으고 있다.

최근 영국 매체 미러에 따르면 '군용 비밀 음료'라는 이름으로 SNS에서 인기를 끌고 있는 이 레시피는 매우 간단하다. 당근 3개, 오렌지 2개, 생강 한 조각을 잘라 물 300ml와 함께 갈고 체에 걸러내면 끝이다.

ⓒ데일리안 AI 삽화 이미지

게시자는 "군인들이 건강과 체력을 유지하기 위해 마시는 비밀 레시피"라고 소개했다. 또 이를 마셔본 이들은 "마법처럼 효과가 있다", "일주일 만에 뱃살이 사라졌다", "마법의 음료" 등의 후기를 남겼다.

당근은 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해 포만감을 줘 과식을 막고, 베타카로틴 성분은 신진대사를 촉진해 체중 관리에 도움을 준다. 오렌지는 비타민C와 항산화 물질이 풍부해 대사를 촉진하고 지방 축적을 완화하며, 생강은 체내 열을 발생시켜 칼로리 소모를 높이고 식욕을 억제해 준다.

다만 전문가들은 "이 음료만으로 복부 지방이 빠지는 것이 아니다"라며 "균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 병행해야만 지속적인 효과를 볼 수 있다"고 조언했다.

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