소화 잘 되는 자세, 이것 하면 정말 효과 있나?

소화 잘 되는 자세가 화제다. 온라인 커뮤니티 게시판 화면캡처

최근 소화 잘 되는 자세에 대한 게시물이 올라와 네티즌들 사이에서 화제다.

한 온라인 커뮤니티에 ‘소화 잘 되는 자세’라는 제목의 게시물이 공개됐다. 이 게시물에는 소화 잘 되는 자세에는 고양이 자세, 반가부좌, 쟁기자세, 활 자세 등 여러 가지 자세들이 있다.

공개된 게시물에 따르면 쟁기 자세는 누운 채 다리를 올려 머리 뒤쪽으로 넘긴다. 또한 이 자세는 어깨와 목에 뭉친 근육을 풀어주는 한편 신진대사를 원활하게 해준다.

활 자세는 엎드린 상태에서 상체와 하체를 동시에 들어 두 팔로 발목을 잡아당기며 배로 몸의 무게를 지탱하면 된다. 이 자세는 마치 활을 쏘기 전에 모습을 연상케해 이 같은 이름이 붙여진 것으로 전해졌다.