관절염에 좋은 음식, 버섯류와 채소류 좋아

술이나 짠음식은 관절에 안좋아

관절염에 좋은 음식이 네티즌들의 관심을 끌고 있다.

관절염은 면역기전의 이상으로 발생하는 가운데 면역력은 식생활과 매우 밀접한 관계를 맺고 있다.

면역력을 높이는 식품으로는 참깨, 버섯류, 허브류, 해조류, 녹황색 채소류 등이 있다.

이어 관절염에 나쁜 음식으로는 술이 뼈를 약하게 하고, 체중을 불리기 때문에 피하는 것이 좋다.

또한 술은 일부 관절염 치료제와 함께 복용하면 간에 손상을 줄 수도 있으며, 위장장애를 심하게 일으킬 수도 있다.

소금기가 많은 짠 음식은 체내에서 수분을 빨아들여 관절을 붓게 하고 활동성을 제한시키므로 너무 짠 음식은 가급적 피하는 것이 좋다.