두통이 자주 오는 나도 혹시? 긴장성 두통 진단법

압박감이나 머리나 어깨를 짓누르는 듯한 증상으로 시작

증상이 경미한 두통부터 머리가 깨질듯한 두통까지 남녀노소를 불구하고 일상생활에서 한 번쯤 경험해 본 두통이 단순한 긴장성 두통인지 간단히 확인해 볼 수 있는 방법이 화제다.

긴장성 두통은 대부분 긴장성 두통으로 주로 피로나 스트레스에 의하여 나타나는 경우가 대부분 이지만 목과 어깨 등의 연결된 근육으로부터 올 수도 있다고 한다. 특히 복잡한 현대사회에 들어와 더욱더 발생빈도가 늘어나고 있어 주의를 요하고 있다.

만약 압박감으로 들기 시작하며 머리를 조이는듯한 느낌이 오거나 어깨 등을 짓누른다는 느낌을 받으면 긴장성 두통을 의심해 볼 수 있으며 아래에 명시된 몇 가지 항목들을 순서대로 확인하며 자신의 두통 상태를 확인 할 수 있다.

방법은 국제두통협회에서 발표한 아래 진단 기준을 따르면 된다.

첫째로 두통이 30분에서 7일간 지속하거나 양측성과 압박감, 조이는 느낌(비박동성), 경도 또는 중등도의 강도 또는 걷기나 계단 오르기 같은 일상 신체활동에 의해 악화되지 않는 양상 중 두 가지 이상을 가진다. 또한 이러한 증상이 일정 기간 이상 존재하며 구역이나 구토가 없으며 빛공포증이나 소리공포증 중 한 가지만 있을 수 있고 다른 질환에 기인하지 않을 경우 긴장성 두통이라 볼 수 있다.