[화성소식]동탄구보건소, '근력강화 운동교실' 3기 운영

근력강화 운동교실 3기 홍보 포스터.ⓒ화성특례시 제공

화성특례시 동탄구보건소는 근력 저하가 우려되는 시민을 대상으로 오는 20일부터 12월 8일까지 ‘근력강화 운동교실’ 3기를 운영한다고 14일 밝혔다.

이번 운동교실은 시민들의 근감소를 예방하고 신체 기능을 향상하기 위해 마련됐으며, 동탄구보건소 2층 대강당에서 매주 화요일 오전 10시 30분부터 11시 20분까지 8주간 진행된다. 참여 인원은 화성시민 35명이며, 참가비는 무료다.

프로그램은 맨몸 근력운동과 소도구를 활용한 근력운동을 중심으로 구성됐다. 참가자들은 전신 근력운동과 탄성 밴드를 활용한 운동, 어깨·허리·무릎 등 신체 부위별 근력강화 운동을 배우며 일상생활에서도 실천할 수 있는 운동 방법을 익히게 된다.

또한 운동 전후 신체 계측과 체성분 검사 등을 통해 참가자들이 자신의 신체 상태를 확인하고, 규칙적인 운동 습관을 형성할 수 있도록 도울 계획이다.

참여 신청은 시 통합예약시스템을 통해 온라인으로 할 수 있으며, 자세한 사항은 동탄구보건소 건강증진과(031-5189-6939)로 문의하면 된다.

대부 기간 만료되는 공유재산 183필지 대상 대부계약 갱신

시는 올해 말 대부 기간이 만료되는 공유재산 183필지를 대상으로 대부계약 갱신 절차를 추진한다.

갱신 대상은 오는 12월 31일 대부 기간이 종료되는 시유지 157필지와 도유지 26필지다.

공유재산은 지방자치단체가 소유한 재산으로, 이 가운데 일반재산은 개인이나 단체 등이 일정 기간 사용하거나 수익을 얻을 수 있도록 대부계약을 체결해 관리한다. 대부계약은 통상 3년 이하 단위로 갱신된다.

시는 지난 9월 대부계약 만료 대상자에게 안내문을 발송했으며, 오는 10월 30일까지 갱신 신청을 받는다.

갱신을 희망하는 기존 계약자는 신청 기간 내 신분증과 도장, 그 밖의 필요 서류를 지참해 화성특례시청 재산관리과를 방문하면 된다.

화성시 만성질환관리센터 동탄센터 시민건강 공개특강 안내문.ⓒ화성특례시 제공

만성질환관리센터, '시민건강 특강' 개최

만성질환관리센터는 연말까지 권역별 ‘시민건강 특강’을 이어간다.

만성질환관리센터는 동탄구보건소가 총괄하고 가톨릭대학교 성빈센트병원이 위탁 운영하는 기관으로, 2008년 동탄센터를 시작으로 현재 동탄·봉담·정남·향남·기배 5개 권역에서 만성질환 위험군을 대상으로 맞춤형 건강관리 서비스를 제공하고 있다.

센터는 매년 권역별 시민건강 특강을 개최해 지역 주민들에게 다양한 건강정보를 제공하고 있다. 올해는 기배·정남 권역에 이어 봉담·동탄·향남 권역에서 특강을 진행하며, 건강한 노년과 비만 관리 등 일상생활에 필요한 건강 주제를 다룬다.

봉담·동탄·향남 권역 특강은 가톨릭대학교 성빈센트병원 호스피스완화의료센터장이자 화성시 만성질환관리센터장인 김세홍 교수가 맡는다.

우선, 오는 29일 오후 2시부터 2시 50분까지 화성시 효행구보건소 3층 컨벤션홀에서 ‘건강수명, 삶의 깊이를 더하다’를 주제로 특강이 열린다.

이번 강연은 ‘세계 호스피스·완화의료의 날’을 기념해 마련됐으며, 만성질환 예방과 관리를 통한 건강한 노년의 의미와 삶의 마지막까지 나답게 살아가기 위한 웰다잉(Well-Dying) 등을 다룬다.

11월 5일 오후 2시부터 3시까지 동탄구보건소 2층 대강당에서는 ‘비만치료의 새로운 시대, GLP-1 호르몬과 비만’을 주제로 특강이 진행된다. 강연에서는 GLP-1 호르몬의 작용 원리와 비만치료 효과, 부작용 및 주의사항, 올바른 체중 관리 방법 등을 소개한다.

또한 11월 중 향남 권역에서도 지역 주민을 위한 시민건강 특강을 개최할 예정이다.

특강 참여는 포스터에 안내된 QR 코드를 통해 선착순으로 신청할 수 있으며, 자세한 사항은 만성질환관리센터 봉담센터(031-5189-6253, 6248) 또는 동탄센터(031-5189-4374, 4372)로 문의하면 된다.