옥수수 칼로리 공개, 다이어트 하려고 먹었다간 ‘낭패’

옥수수 1개에 대략 300칼로리

옥수수 칼로리 ⓒ방송화면 캡처

다이어트를 위해 자주 즐겨 먹는 옥수수가 의외로 칼로리가 높은 것으로 알려져 새삼 화제다.

최근 한 온라인 커뮤니티에는 옥수수 칼로리에 관한 게시글이 올라왔다.

게시글에 따르면 옥수수는 100g당 104칼로리다. 예컨대 옥수수 1알당 1g이라고 하면 1알당 1칼로리라고 할 수 있다.

이에 따라 찐 옥수수 1개는 대략 200~300칼로리가 된다. 옥수수를 한 번에 2~3개만 먹어도 섭취 칼로리가 만만치 않은 셈이다.

더구나 옥수수는 곡물류인 만큼 탄수화물이 많아서 다이어트에는 별로 도움이 되지 않는 것으로 전해졌다.

옥수수 칼로리 소식에 네티즌들은 “옥수수 칼로리, 생각보다 높네”, “옥수수 칼로리, 정보 없이 먹었다간 큰일날뻔 했다”, “옥수수 칼로리, 차라리 밥을 먹는게 낫겠다” 등의 다양한 반응을 보였다.