눈 피로에 좋은 지압법 "눈 위해 놓치지 않을 거야"

눈 주위 눌러주기, 눈동자 위 눌러주기 등

눈 피로에 좋은 지압법은 눈 주위를 눌러주는 것부터 시작해, 태양혈, 정명혈 누르기, 눈동자 위 눌러주기 등이 있다. (자료사진) ⓒ데일리안 홍효식 기자

하루종일 손에서 스마트폰을 놓치지 않는 ‘스마트폰 족’이 늘고 있는 가운데 눈 피로에 좋은 지압법이 네티즌들의 관심을 끌고 있다.

최근 온라인 커뮤니티 게시판에는 ‘눈 피로에 좋은 지압법’이 공개됐는데 눈을 자주 지압해주면 눈 건강은 물론 신체 전체의 피로도 해소될 수 있다고 한다.

눈 피로에 좋은 지압법은 눈 주위를 눌러주는 것부터 시작해, 태양혈(눈썹 끝과 눈초리 끝 부분이 만나 움푹 들어간 곳), 정명혈(양쪽 눈과 코 사이를 만져보면 작게 파인 곳) 누르기, 눈동자 위 눌러주기 등이 있다.

특히 고개를 15도 정도 숙인 채 두 손을 문질러 열을 내서 손바닥을 따뜻하게 한 뒤 안구를 가사듯 눌러주는 것도 눈의 피로 회복에 좋다고 전했다.