복부비만 체조..."여름 위한 투자 참 쉽죠"

윗몸일으키기 동작 응용, 상체 비틀며 번갈아 무릎 닿기

복부비만 체조. ⓒ네이버 캐스트 이미지 캡쳐

복부비만 체조로 하루 10분만 투자하면 올 여름 자신있는 몸매를 가꿀 수 있어 이와 관련된 동영상과 글들이 인터넷을 뜨겁게 달구고 있다.

한 인터넷 포털사이트에는 '복부비만 체조'라는 동영상이 올라와 누리꾼에게 화제다.

복부비만 체조를 보면, 바닥에 누워 무릎을 세운 뒤 머리 뒤로 양손을 맞대고 깍지를 낀다.

이후 상체를 일으키면서 오른쪽 팔꿈치가 왼쪽 무릎에, 왼쪽 팔꿈치가 오른쪽 팔꿈치로 교대해가 몸통을 비튼다.

또한 상체를 그대로 유지해 복근을 만드는 방법도 소개됐다.

누운 상태에서 다리와 상채를 들어 10초 가량 유지하며 버텨 이를 8~10회 반복한다.

복부비만 체조 동영상을 본 누리꾼들은 "복부비만 체조 한후 먹방하면 무용지물", "집에서 혼자 하면 정말 안되던데", "포털사이트에 복부 운동하는 동영상 많던데 정말 따라하는게 힘들지 한번 시도하면 식스팩도 내것" 등 다양한 반응을 보였다.